用了视黄醇皮肤变粗糙？别慌！这是正常现象且可应对

使用视黄醇后皮肤变得粗糙是许多人在护肤旅程中都会遇到的常见现象。这通常不代表产品无效或对皮肤造成了伤害，恰恰相反，这往往是视黄醇开始发挥作用的初步信号。

为什么使用视黄醇后皮肤会变粗糙？

视黄醇（维生素A的衍生物）通过加速皮肤细胞更新过程发挥作用。它促进老化、受损的表皮细胞脱落，同时刺激新生健康细胞的生成。这个“先破后立”的过程会导致一些暂时性的皮肤反应：

这个过程在护肤界常被称为“视黄醇不适应期”或“净化期”，通常发生在开始使用后的2-4周，持续时间因人而异。

初学者应从低浓度开始，每周使用1-2次，逐渐增加至每晚一次，给皮肤足够的适应时间。

在使用视黄醇期间，避免同时使用其他刺激性成分（如果酸、水杨酸、高浓度维生素C），专注于保湿和修复。

在使用视黄醇前，可先涂抹保湿精华或轻薄的保湿乳液作为缓冲；之后使用修复型面霜，含神经酰胺、角鲨烷等成分的产品能有效强化皮肤屏障。

日间必须使用SPF30以上的广谱防晒霜，因为视黄醇会使皮肤对紫外线更加敏感。

虽然轻微粗糙和脱皮是正常现象，但以下情况可能表明反应过于强烈：

出现这些情况时，应暂停使用并咨询皮肤科医生。