用了视黄醇脸上起皮？别慌，这是正常现象！科学应对指南在这里

视黄醇（又称维生素A醇）是许多护肤达人推崇的明星成分，但使用后脸上起皮的问题也困扰着不少消费者。当你发现涂抹视黄醇后脸部开始脱皮，不必过于担心，这通常是皮肤适应过程中的正常反应。

为什么使用视黄醇后会起皮？

视黄醇通过加速皮肤细胞更新换代来发挥其抗老化和改善肤质的作用。这一过程会促使老旧角质层更快脱落，从而显现出下面新生的、更健康的皮肤。起皮现象实际上是视黄醇正在起效的标志，表明它正在促进角质层更新。

然而，这并不意味着越脱皮越好。过度脱皮可能意味着产品浓度过高、使用频率太频繁或者你的皮肤屏障已经受损，需要调整使用方法。

如果你是初次使用视黄醇，应该从低浓度开始（0.025%-0.03%），每周使用1-2次，逐渐增加到每隔一晚使用一次，最终再根据皮肤耐受程度决定是否可以每晚使用。这个建立耐受的过程通常需要2-6周时间。

尝试“短时接触法”：初次使用时，涂抹视黄醇产品5-10分钟后洗去，逐渐延长停留时间，直到能够整夜使用而不引起严重不适。

也可以采用“缓冲法”：先使用保湿产品，等待完全吸收后再涂抹视黄醇，这样可以减少刺激同时保持效果。

使用视黄醇期间，保湿工作至关重要。选择含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等修复成分的保湿产品，帮助强化皮肤屏障，减少水分流失。

建议在视黄醇后等待20分钟再涂抹保湿霜，以免影响视黄醇的吸收和效果。

使用视黄醇期间，避免同时使用其他去角质产品（如果酸、水杨酸）或物理磨砂膏，以免加重皮肤刺激和屏障损伤。

视黄醇会使皮肤对紫外线更加敏感，因此白天必须使用SPF30以上的广谱防晒霜，即使阴天或室内活动也不可忽视。这不仅防止晒伤，也能避免反黑和光老化问题。

轻微脱屑和干燥是正常现象，但如果出现以下情况，应该暂停使用并咨询皮肤科医生：

视黄醇是经过科学验证的有效护肤成分，虽然初期可能伴有起皮现象，但大多数皮肤都能逐渐适应。耐心建立耐受性、加强保湿和严格防晒是顺利度过这一阶段的关键。坚持正确使用，你会发现皮肤逐渐变得更加光滑、细腻，皱纹和色斑也会得到改善。