用了视黄醇还要用面霜吗？科学护肤步骤解析

视黄醇是当今护肤界备受推崇的活性成分，以其抗老化和改善肤质的功效而闻名。许多人在使用视黄醇后都有一个疑问：还需要再涂面霜吗？答案是肯定的。使用视黄醇后，不仅需要使用面霜，而且这一步至关重要。

为什么用了视黄醇后必须使用面霜？

视黄醇虽然效果显著，但可能会引起皮肤干燥、脱皮、发红等副作用。面霜能提供必要的保湿和舒缓作用，在视黄醇和皮肤之间形成缓冲，有效减少刺激性，帮助皮肤逐步建立耐受。

视黄醇会加速皮肤细胞更新，在这个过程中，皮肤的天然屏障可能会暂时变弱，水分更容易流失。质地丰润的面霜富含保湿成分（如神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等），可以补充脂质，强化皮肤屏障，防止水分蒸发，避免干燥。

视黄醇主要作用于“修护”和“更新”，而一款好的面霜则专注于“保湿”和“保护”。两者搭配使用，可以实现1+1>2的效果：

正确的使用顺序和方法能最大化效果并最小化刺激：

洁面：使用温和的洁面产品清洁面部。
爽肤水/精华：根据习惯使用爽肤水，或涂抹其他水性精华（如维生素C、抗氧化精华）。
视黄醇：取豌豆大小量的视黄醇产品，避开眼周，均匀涂抹于面部。等待5-15分钟，让其完全吸收。
【新手建议】从低浓度（0.025%或0.05%）开始，每周使用2-3次，逐渐增加频率。
面霜：最后涂抹足量的保湿修复面霜，为皮肤盖上“保护毯”，锁住所有营养成分。

小贴士：如果你是极度敏感肌或刚开始使用视黄醇，可以采用“短时接触法”或“缓冲法”（先涂一层薄薄的面霜，再涂视黄醇），以帮助皮肤适应。

并非所有面霜都适合与视黄醇搭配。理想的选择是：

成分简单温和：避免含有酒精、香精、刺激性强的酸类（如果酸、水杨酸）成分，以免加重刺激。
富含保湿修复成分：寻找含有以下成分的面霜：
- 神经酰胺（Ceramides）：修复皮肤屏障的“黄金成分”。
- 透明质酸（Hyaluronic Acid）：强力吸水，为肌肤深层补水。
- 角鲨烷（Squalane）：亲肤性好，滋润不油腻。
- 维生素B5（Panthenol）：舒缓修复，缓解刺激。
质地适宜：根据肤质选择乳液（油皮/混油皮）或更滋润的乳霜（干皮/中性皮）。

Q1: 可以视黄醇和面霜混合后一起涂吗？
A: 不建议。最好分开使用，先涂视黄醇，待其吸收后再涂面霜。混合可能会影响视黄醇的活性和吸收效果。

Q2: 白天用了视黄醇也要用面霜吗？
A: 视黄醇最好在晚上使用，因为它遇光易分解且会增加皮肤的光敏感性。白天最重要的是严格防晒，然后再根据肤质使用保湿面霜。

Q3: 用了视黄醇和面霜后，感觉皮肤很油？
A: 可能是面霜质地过于厚重。油性肌肤可以选择质地清爽的凝胶或乳液状保湿产品，同样能起到保湿锁水的作用。