1. 成分类型与作用机制

• 烟酰胺（维生素B3衍生物）

  • 功能：
    • 美白淡斑：抑制黑色素转移，改善暗沉。
    • 抗炎控油：调节皮脂分泌，适合油性/痘痘肌。
    • 修复屏障：增强皮肤锁水能力，缓解泛红敏感。
  • 特点：温和不刺激，适合大多数肤质（包括敏感肌）。

• 视黄醇（维生素A衍生物）

  • 功能：
    • 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，减少皱纹。
    • 促进角质代谢：改善毛孔粗大、粗糙问题。
    • 辅助祛痘：调节毛囊角化（需建立耐受）。
  • 特点：效果强但可能刺激，需逐步建立耐受（夜间使用）。

2. 适用肤质与场景

• 烟酰胺：

  • 适合：敏感肌、油痘肌、美白需求者。
  • 可早晚使用，无需严格避光（日间需防晒）。

• 视黄醇：

  • 适合：健康皮、抗初老/熟龄肌。
  • 仅限夜间使用（光敏感性），白天必须严格防晒。

3. 副作用与注意事项

• 烟酰胺：

  • 少数人可能出现泛红（浓度过高时），建议从低浓度（如5%）开始。

• 视黄醇：

  • 常见脱皮、刺痛、干燥，需循序渐进（每周2-3次起）。
  • 孕妇/哺乳期避免使用。

4. 能否搭配使用？

• 可以，但需注意：
  • 敏感肌建议分时段使用（如早烟酰胺，晚视黄醇）。
  • 非敏感肌可叠加，但视黄醇后需加强保湿修复（如搭配神经酰胺）。

总结选择建议

• 美白/控油/修复 → 选烟酰胺（如OLAY小白瓶）。
• 抗老/淡纹/细腻毛孔 → 选视黄醇（如露得清A醇）。
• 新手入门：从低浓度开始，避免叠加刺激性成分（如VC、酸类）。

若有严重敏感或痘痘问题，建议咨询皮肤科医生后再使用。