1. 化学结构与转化关系

• 视黄醇（Retinol）

  • 是维生素A的直接形式，属于前体成分，需在皮肤内转化为活性形式才能发挥作用。
  • 转化路径：视黄醇 → 视黄醛 → 维A酸（需酶催化）。
  • 稳定性较低，易被氧化失效。

• 维A酸（Tretinoin/Retinoic Acid）

  • 是视黄醇的终级活性形式，无需转化即可直接与皮肤细胞受体结合发挥作用。
  • 稳定性较好，但光敏性更强。

2. 功效与用途

• 视黄醇（Retinol）

  • 功效：抗衰老（刺激胶原蛋白生成）、改善细纹、均匀肤色、轻度控油。
  • 特点：
    • 起效较慢（需几周至几个月），因需逐步转化。
    • 适合日常护肤，尤其是抗初老或敏感肌的长期保养。
    • 常见于非处方护肤品（如精华、面霜）。

• 维A酸（Tretinoin）

  • 功效：
    • 更强的抗皱、祛痘（调节角质代谢）、淡化色沉、治疗光老化。
    • 临床用于痤疮（如阿达帕林）、银屑病等皮肤病。
  • 特点：
    • 起效快（2-4周可见效），但刺激性更强。
    • 需医生处方（高浓度属药物，如维A酸乳膏）。
    • 低浓度也可用于抗衰（如护肤品牌“ZO Skin”的配方）。

3. 刺激性对比

• 维A酸：
  • 直接作用于细胞受体，易引起脱皮、红肿、干燥（尤其初期）。
  • 需严格防晒（光敏性高）。
• 视黄醇：
  • 刺激性较低，但仍有潜在敏感风险（取决于浓度和个体耐受性）。
  • 适合逐步建立耐受（从0.1%-0.3%浓度开始）。

4. 使用场景与注意事项

5. 如何选择？

• 抗衰老/温和护理：选视黄醇（如露得清、珀莱雅红宝石）。
• 严重痤疮/快速见效：在医生指导下用维A酸（如阿达帕林凝胶）。
• 敏感肌：可选更温和的衍生物（如HPR酯化视黄醇）。

总结

两者核心差异在于活性强度和转化路径。视黄醇是“温和渐进派”，维A酸是“高效猛药”。使用需根据自身需求和皮肤耐受性选择，并严格防晒！