1. 化学结构与活性形式

• 维A酸（Tretinoin）

  • 是维生素A的直接活性形式（全反式维A酸），无需转化即可与皮肤细胞中的受体结合发挥作用。
  • 属于处方药（如药品名“维A酸乳膏”），需医生指导使用。

• 视黄醇（Retinol）

  • 是维生素A的前体形式，需在皮肤内先转化为视黄醛（Retinal），再转化为维A酸才能生效。
  • 转化率较低（约5-10%），因此效果较温和，属于非处方护肤品成分。

2. 功效强度与起效时间

• 维A酸

  • 强效：直接作用于皮肤细胞，促进角质更新、胶原生成，抑制痘痘和光老化。
  • 见效快（约4-8周），但刺激性大，易引发脱皮、泛红。

• 视黄醇

  • 温和渐进：需多次转化，效果较慢（需3-6个月），适合长期抗老维护。
  • 浓度越高（如0.3%-1%），效果越接近维A酸，但刺激性也增加。

3. 适用场景与产品类型

• 维A酸

  • 主要用于治疗痤疮、光老化（如皱纹、色斑），常见于药品（如迪维霜、Retin-A）。
  • 需避光使用（夜间），且需严格防晒（因增加光敏感性）。

• 视黄醇

  • 广泛用于抗衰老护肤品（精华、面霜），如露得清、雅顿粉胶等。
  • 适合日常保养，但敏感肌需从低浓度（0.1%）开始建立耐受。

4. 副作用与注意事项

• 维A酸

  • 常见副作用：干燥、刺痛、脱屑，孕妇禁用（有致畸风险）。
  • 需逐步建立耐受（如从每周2次开始）。

• 视黄醇

  • 副作用较轻，但高浓度可能引起类似维A酸的反应。
  • 建议搭配保湿修复产品（如神经酰胺）缓解刺激。

5. 法规与获取方式

• 维A酸：属于处方药（中国、美国等需医生开具）。
• 视黄醇：护肤品成分，可自由购买。

如何选择？

• 追求快速强效（如严重痘痘、深层皱纹）：在医生指导下用维A酸。
• 日常抗老或敏感肌：选择视黄醇，优先考虑包裹缓释技术（如“微囊视黄醇”降低刺激）。

注意：两者均需夜间使用，且必须配合防晒（SPF30+）以避免光损伤。