1. 化学结构差异

• 视黄醛（Retinal）

  • 化学式：C₁₉H₂₇CHO
  • 含有一个醛基（-CHO），是视黄醇的氧化形式。
  • 存在顺式（11-顺视黄醛）和反式（全反式视黄醛）异构体，其中11-顺视黄醛是视觉循环中的关键分子。

• 视黄醇（Retinol）

  • 化学式：C₁₉H₂₉OH
  • 含有一个羟基（-OH），是维生素A的醇形式，也是视黄醛的还原形式。
  • 通常以酯的形式（如视黄醇棕榈酸酯）储存在肝脏中。

2. 功能与作用

• 视黄醛

  • 视觉循环的核心分子：在视网膜中，11-顺视黄醛与视蛋白结合形成感光色素（如视紫红质），吸收光信号后转变为全反式视黄醛，触发神经冲动传递视觉信息。
  • 不直接参与细胞分化或生长。

• 视黄醇

  • 维生素A的储存和运输形式：在体内可转化为视黄醛或视黄酸（Retinoic Acid）。
  • 维持上皮组织、免疫系统和生殖健康：参与细胞分化、生长和基因调控。
  • 护肤作用：在化妆品中作为抗衰老成分，刺激胶原蛋白生成。

3. 代谢与转化

• 视黄醇 → 视黄醛：通过醇脱氢酶（ADH）氧化。
• 视黄醛 → 视黄酸：进一步氧化（不可逆），调节基因表达。
• 视黄醛 ↔ 视黄醇：可逆反应，依赖体内氧化还原状态。

4. 来源与稳定性

• 视黄醛：
  • 主要由视黄醇在体内代谢产生，食物中含量极少。
  • 对光敏感，不稳定。
• 视黄醇：
  • 直接来源于动物性食物（如肝脏、鱼类、乳制品）或补剂。
  • 在护肤品中需避光保存（易氧化失效）。

总结

简单记忆：视黄醛是“视觉专用”，视黄醇是“多功能储备”。两者通过氧化还原相互转化，共同维持维生素A的生理功能。