1. 视黄醇（Retinol）

• 结构：维生素A的醇形式，含有一个羟基（-OH）。
• 活性：需在体内转化为视黄醛和视黄酸才能发挥作用，活性中等。
• 稳定性：对光和空气敏感，但比视黄醛稳定。
• 用途：
  • 护肤品中常见的抗衰老成分，刺激胶原蛋白生成。
  • 适合日常保养，刺激性相对较低。
• 特点：需配合抗氧化剂（如维生素E）保持稳定性。

2. 视黄醛（Retinal/Retinaldehyde）

• 结构：视黄醇的氧化形式，含醛基（-CHO）。
• 活性：比视黄醇高一步转化即可成为视黄酸，活性较强。
• 稳定性：比视黄醇更不稳定，易氧化。
• 用途：
  • 抗皱、祛痘（如医用产品Adapalene的前体）。
  • 对痤疮杆菌有一定抑制作用。
• 特点：刺激性介于视黄醇和视黄酸之间。

3. 视黄酸（Retinoic Acid，如维A酸/Tretinoin）

• 结构：视黄醛的羧酸形式（-COOH）。
• 活性：直接作用于细胞核受体（RAR/RXR），无需转化，活性最强。
• 稳定性：对光极敏感，需避光保存。
• 用途：
  • 药用级成分（如治疗痤疮的维A酸乳膏）。
  • 强效抗皱、促进表皮更新，但刺激性大。
• 特点：需医生指导使用，孕妇禁用。

4. 视黄酯（Retinyl Esters，如视黄醇棕榈酸酯）

• 结构：视黄醇与脂肪酸（如棕榈酸）酯化。
• 活性：需先水解为视黄醇再转化，活性最弱。
• 稳定性：最稳定，适合添加到护肤品中。
• 用途：
  • 温和抗衰老，适合敏感肌或入门使用。
  • 常见于防晒霜、保湿产品（如Retinyl Palmitate）。
• 特点：见效慢，但刺激性最小。

5. 其他衍生物

• HPR（羟基频哪酮视黄酸酯）：
  直接作用于受体，无需转化，活性高且温和。
• 视黄醇丙酸酯（Retinyl Propionate）：
  比视黄酯更易吸收，刺激性低。

关键区别总结

选择建议

• 新手/敏感肌：从视黄酯或低浓度视黄醇（0.1%-0.3%）开始。
• 抗老进阶：尝试视黄醛或缓释视黄醇（如包裹技术）。
• 严重痤疮/皱纹：在医生指导下使用视黄酸（如维A酸）。
• 稳定性需求：选择避光包装或夜间使用，搭配舒缓成分（如神经酰胺）。

注意：所有视黄醇类成分均需建立耐受，并严格防晒（紫外线会加剧刺激和失活）。孕妇避免使用视黄酸及高浓度衍生物。