1. 视黄醇 = A醇

• 本质相同：视黄醇的英文是Retinol，而“A醇”是中文俗称（“A”指维生素A，“醇”代表其化学结构中的羟基）。两者是同一物质，化学结构完全一致。
• 护肤品中的应用：作为维生素A的衍生物，它们通过皮肤吸收后逐步转化为活性成分视黄酸（A酸），从而发挥抗老、淡纹、促进胶原蛋白生成的作用。

2. 可能的混淆点

虽然视黄醇/A醇是同一成分，但以下概念容易与之混淆：

• 视黄醛（Retinal/Retinaldehyde）：比视黄醇更接近A酸，刺激性略高，转化效率更快。
• 视黄酸（A酸/Retinoic Acid）：直接起效的活性形式，但刺激性强，需处方（如药品“维A酸乳膏”）。
• 视黄醇衍生物：如视黄醇棕榈酸酯（Retinyl Palmitate）、视黄醇乙酸酯（Retinyl Acetate）等，这类成分更温和但效果较弱。

3. 护肤品中的常见标注

• 国际品牌通常标注为Retinol（视黄醇），而中文标签可能写“A醇”或“视黄醇”。
• 注意成分表排名：有效成分排名越靠前，浓度通常越高（例如：0.1%-1%是常见浓度范围）。

4. 如何选择？

• 敏感肌：从低浓度（0.1%-0.3%）或缓释配方开始，逐步建立耐受。
• 进阶抗老：可尝试0.5%-1%浓度，但需配合保湿和防晒。
• 替代选择：若不耐受视黄醇，可考虑更温和的HPR（羟基频哪酮视黄酸酯）或补骨脂酚。

总结

视黄醇和A醇是同一成分，无需区分。选购时需关注实际浓度、配方技术（如包裹缓释）以及自身皮肤的耐受性。初次使用建议晚间少量涂抹，并严格防晒以避免刺激。