1. 本质区别

• 视黄醇（Retinol）：是维生素A的一种直接衍生物，也是护肤品中最常见的活性成分之一。
• A醇：是视黄醇的“俗称”，中文语境下常用来指代视黄醇，两者是同一物质的不同名称（类似“玻尿酸”和“透明质酸”的关系）。

2. 为什么会有两种名称？

• 学术命名：在化学和药理学领域，通常使用“视黄醇”（Retinol）这一标准名称。
• 商业用语：护肤品宣传中可能用“A醇”更简洁直观（“A”指维生素A），方便消费者理解。

3. 其他容易混淆的维生素A衍生物

虽然视黄醇（A醇）是同一成分，但维生素A家族还有其他衍生物，功效和刺激性不同：

• 视黄醛（Retinal/Retinaldehyde）：比视黄醇更高效，刺激性也略强。
• 视黄醇酯（Retinyl Palmitate等）：更温和但效果较慢，需转化为视黄醇生效。
• 维A酸（Tretinoin）：药效最强，属于药品（如祛痘膏），需医生指导使用。

4. 护肤中的作用

视黄醇（A醇）的主要功效：

• 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹。
• 抗氧化：中和自由基，延缓光老化。
• 调节角质：改善毛孔粗大、痘痘问题。

5. 注意事项

• 刺激性：需建立耐受，初期可能出现脱皮、泛红。
• 稳定性：易氧化失效，建议选择避光包装产品。
• 使用建议：夜间使用，白天必须严格防晒。

总结

• 视黄醇 = A醇，只是名称不同，成分完全一致。
• 选购护肤品时，注意成分表标注的是“Retinol”（视黄醇）即可，无需纠结名称差异。
• 若皮肤敏感，可从低浓度（0.1%-0.3%）或更温和的视黄醇酯类开始尝试。