1. 名词来源

• 视黄醇（Retinol）：学术或化学命名，强调其作为维生素A（视黄醇类）的衍生物身份。
• A醇：中文护肤领域的俗称，直接对应“Retinol”的简写，便于消费者理解。

2. 功效与作用

两者完全一致，具有以下特性：

• 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹。
• 角质代谢：促进皮肤更新，改善粗糙、闭口。
• 美白辅助：减少黑色素沉积，提亮肤色。
• 注意事项：需逐步建立耐受，可能引起初期脱皮、泛红。

3. 常见误解

• 与“A醛”“A酸”混淆：

  • A醇（Retinol）需在皮肤内转化为A酸（Retinoic Acid）生效，效果弱于直接使用A酸（如药品级“维A酸”），但刺激性更低，适合日常护肤。
  • A醛（Retinaldehyde）是A醇到A酸的中间形态，效力与刺激性介于两者之间。

• 产品标注差异：
  部分品牌可能用“A醇”作为营销术语，但成分表仍标注“视黄醇”（Retinol），需核对成分表确认。

4. 如何选择产品？

• 浓度：新手建议从0.1%-0.3%开始，进阶可用0.5%-1%。
• 配方：搭配舒缓成分（如神经酰胺、泛醇）可降低刺激。
• 包装：优先选择避光、密封包装（如真空瓶），避免视黄醇氧化失效。

总结

视黄醇=A醇，区别仅在于命名习惯。选择时需关注实际浓度、配方技术和自身耐受度，而非名称差异。若追求更强效果，可考虑高阶衍生物（如HPR、A酯等）或医用A酸（需遵医嘱）。