1. 化学结构与转化关系
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视黄醇（Retinol）：
即维生素A醇，是维生素A的初级形式，需在皮肤内逐步转化才能生效：
视黄醇 → 视黄醛（Retinal） → 视黄酸（Retinoic Acid，即A酸）
转化过程受个体差异影响，活性逐渐增强。 -
A酸（Retinoic Acid）：
如维A酸（Tretinoin）、异维A酸（Isotretinoin），是直接起效的终级活性形式，无需转化。
2. 活性与效果强度
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A酸：
- 最强效，直接与皮肤细胞受体结合，调节角质代谢、刺激胶原生成。
- 用于治疗痤疮（如异维A酸）、光老化（如维A酸）。
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视黄醇（A醇）：
- 需转化23次，活性约为A酸的1/101/20，效果温和，需长期使用。
- 主要用于抗衰老、改善细纹和肤色不均。
3. 刺激性对比
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A酸：
- 刺激性大，易引起脱皮、泛红、灼烧感（“视黄醇反应”）。
- 处方药物（如维A酸乳膏），需医生指导使用。
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视黄醇：
- 刺激性较低，适合日常护肤，但仍可能引起敏感（尤其是高浓度）。
- 需建立耐受，建议夜间使用（光敏感性低但会被紫外线降解）。
4. 常见用途
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A酸：
- 医疗用途：痤疮、严重光老化、银屑病。
- 代表产品：维A酸乳膏（处方）、异维A酸胶囊（口服）。
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视黄醇：
- 护肤品：抗衰老精华、面霜（如露得清A醇、雅顿粉胶）。
- 浓度通常为0.1%~1%，新手建议从0.1%开始。
5. 其他衍生物
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视黄醛（Retinal）：
比视黄醇少一步转化，活性更强但温和性介于A醇与A酸之间（如雅漾专利Retinaldehyde）。 -
视黄酯（Retinyl Palmitate等）：
更稳定温和，需多次转化，效果最弱，适合敏感肌。
总结选择建议
- 追求快速强效（如严重痤疮/皱纹）：A酸（需处方）。
- 日常抗老维稳：视黄醇（A醇）或视黄醛。
- 敏感肌入门：低浓度视黄醇（0.1%）或视黄酯，搭配舒缓成分（如神经酰胺）。
注意：所有类视黄醇均需防晒（紫外线加剧刺激），孕妇避免使用（可能致畸）。
