1. 化学结构与转化过程

• 视黄醇（Retinol）

  • 是维生素A的醇形式，属于前体成分，需在皮肤内经过两步转化才能发挥作用：
    视黄醇 → 视黄醛（Retinal） → 视A酸（Tretinoin）
  • 转化率较低（约5-10%），因此效果较温和。

• 维A酸（Tretinoin）

  • 是维生素A的直接活性形式，无需转化即可与皮肤细胞中的受体结合，立即生效。
  • 属于药物成分（处方药），效力强。

2. 功效与用途

• 视黄醇

  • 护肤用途：主要用于抗衰老（刺激胶原蛋白生成、淡化细纹）、改善肤色和质地。
  • 需长期使用（通常8-12周见效），适合日常保养。
  • 常见于护肤品（如精华、面霜），浓度通常为0.1%-1%。

• 维A酸

  • 医疗用途：用于治疗痤疮、日光性角化症、银屑病等，以及抗光老化（如淡化深层皱纹、色斑）。
  • 见效更快（4-6周），但刺激性更强。
  • 需医生处方（如国内品牌迪维霜），浓度通常为0.025%-0.1%。

3. 刺激性

• 视黄醇
  • 因需转化，刺激性较低，适合敏感肌或新手，但仍可能引起泛红、脱皮（需建立耐受）。
• 维A酸
  • 直接作用于皮肤受体，刺激性显著更强，常见副作用包括干燥、灼热感、脱屑（需严格遵医嘱使用）。

4. 使用限制

• 视黄醇
  • 可自由购买，适合日常居家使用。
  • 需避光（夜间使用），白天必须防晒。
• 维A酸
  • 需处方，孕妇禁用（有致畸风险）。
  • 对光敏感性极高，必须严格防晒。

5. 稳定性

• 视黄醇易氧化失效，需密封避光保存；维A酸相对稳定，但遇光/空气仍可能降解。

总结选择建议：

• 抗初老/温和护理 → 选视黄醇（如露得清、Cerave等品牌）。
• 严重痤疮/顽固皱纹 → 在医生指导下用维A酸。
• 敏感肌 → 从低浓度视黄醇（0.1%）开始，或选更温和的衍生物（如HPR）。

两者均需逐步建立耐受，并配合保湿、防晒使用。