1. 视黄醇（Retinol）

• 定义：视黄醇是维生素A的一种活性形式，属于类视黄醇家族（retinoids）。
• 功能：
  • 在皮肤护理中，视黄醇被广泛用于抗衰老，促进胶原蛋白生成，改善细纹和肤色。
  • 在体内转化为视黄醛（retinal）和视黄酸（retinoic acid），后者是发挥生物学活性的最终形式。
• 来源：动物性食物（如肝脏、鱼肝油、乳制品）或护肤品添加剂。

2. 维生素A醇

• 名称说明：维生素A醇是视黄醇的另一种中文译名，两者完全等同。英文均为"Retinol"。
• 在营养学或护肤品成分表中，"维生素A醇"和"视黄醇"常互换使用。

3. 常见混淆点

• 与β-胡萝卜素区别：β-胡萝卜素是植物来源的维生素A前体（需在体内转化），而视黄醇是直接可利用的活性形式。
• 与其他类视黄醇区别：
  • 视黄醛（Retinal）：比视黄醇更活跃一步，常用于抗衰老。
  • 视黄酸（Retinoic Acid）：药效更强（如维A酸），但刺激性大，需处方。
  • 视黄酯（Retinyl Palmitate等）：更稳定的衍生物，效果较温和。

4. 注意事项

• 护肤品中视黄醇可能标注为"维生素A醇"，需查看成分表确认。
• 高浓度视黄醇可能刺激皮肤，建议从低浓度开始使用。

总结：视黄醇=维生素A醇，是同一成分的不同名称，无需区分。其他类视黄醇（如视黄酸）则属于衍生物，功效和用途有所不同。