1. 视黄醇（Retinol）
作用原理：维生素A衍生物，通过转化为视黄酸（A酸）刺激胶原蛋白生成，加速角质代谢。
主要功效：
- 抗衰老：淡化细纹、改善皮肤弹性。
- 祛痘控油：调节皮脂分泌，疏通毛孔。
-
美白辅助：促进角质脱落，提亮肤色。
适用人群： - 有抗老需求的熟龄肌（25+）。
-
痘痘肌或毛孔粗大者。
缺点： - 刺激性：可能引发脱皮、泛红（需建立耐受）。
-
光敏性：需夜间使用，白天严格防晒。
代表产品：露得清A醇晚霜、珀莱雅红宝石精华。
2. 多肽（Peptides）
作用原理：由氨基酸链构成的小分子蛋白质，直接信号皮肤细胞合成胶原蛋白或阻断肌肉收缩。
主要功效：
- 动态纹淡化（如表情纹）：乙酰基六肽-8（类肉毒素作用）。
- 修复屏障：铜肽（GHK-Cu）促进伤口愈合。
-
保湿抗皱：刺激胶原蛋白生成。
适用人群： - 敏感肌（温和无刺激）。
-
预防初老或搭配强效抗老成分（如A醇）。
缺点： - 见效慢：需长期使用。
-
搭配限制：避免与强酸/强碱成分混合。
代表产品：雅诗兰黛线雕精华（乙酰基六肽-8）、The Ordinary buffet多重胜肽精华。
3. 烟酰胺（Niacinamide）
作用原理：维生素B3衍生物，抑制黑色素转运，调节皮脂和屏障功能。
主要功效：
- 美白提亮：阻断黑色素向表皮转移（Olay小白瓶主打5%浓度）。
- 控油抗炎：减少痘痘和泛红（油痘肌首选）。
-
修复屏障：增强角质层锁水能力。
适用人群： - 暗沉肌、油皮/混油皮。
-
敏感肌（低浓度3%以下更安全）。
缺点： - 耐受问题：部分人可能出现泛红（需从低浓度开始）。
-
搭配禁忌：避免与高浓度VC或酸性成分（如pH≤3.5）同时使用。
代表产品：SK-II小灯泡、Cerave PM乳。
对比总结
| 成分 | 核心功效 | 刺激性 | 使用时间 | 最佳搭配 |
|---|---|---|---|---|
| 视黄醇 | 抗老、祛痘 | 高 | 夜间 | 烟酰胺（缓冲刺激） |
| 多肽 | 淡纹、修复 | 低 | 早晚均可 | 透明质酸（增强保湿） |
| 烟酰胺 | 美白、控油、修护 | 中低 | 早晚（需防晒） | A醇（协同抗老）或单独使用 |
搭配建议
- 抗老组合：视黄醇（晚间） + 多肽（晨间） + 防晒。
- 美白提亮：烟酰胺（早晚） + 低浓度A醇（晚间）。
- 敏感肌：避开高浓度A醇，优先选择多肽+低浓度烟酰胺（3%以下）。
注意事项：初次使用视黄醇或高浓度烟酰胺（5%以上）需先做耳后测试，逐步增加频率（如每周2次→隔天使用）。
