1. 浓度差异
- 普通视黄醇：通常指浓度在 0.1%~0.3% 之间的产品，适合新手或敏感肌，温和但见效较慢。
- 高浓度视黄醇：浓度在 0.5%~1% 甚至更高，抗老、淡纹效果更强，但刺激性显著增加。
2. 刺激性
- 普通浓度：耐受期短（1~2周），脱皮、泛红等反应较轻。
- 高浓度：需更长耐受期（4~8周），可能出现明显刺痛、干燥、脱屑，不适合敏感肌直接使用。
3. 效果对比
- 抗老淡纹：高浓度效果更快（约812周可见改善），普通浓度需持续使用36个月。
- 其他功效：两者均能促进胶原生成、改善毛孔和色素沉着，但高浓度更显著。
4. 适用人群
- 普通浓度：初次接触视黄醇、敏感肌、年轻肌肤预防老化。
- 高浓度：耐受肌、顽固皱纹、抗老需求明确且皮肤屏障健康者。
5. 使用建议
- 建立耐受：从低浓度（0.1%）开始，逐步过渡到高浓度。
- 频率：高浓度初期每周2~3次，后期可每晚使用；普通浓度可每日或隔日使用。
- 搭配：高浓度需加强保湿（如神经酰胺）、防晒（SPF30+），避免叠加酸类产品。
6. 常见误区
- “浓度越高越好”：并非所有人需要高浓度，低浓度长期使用同样有效且更安全。
- “视黄醇=视黄醛/视黄酯”：视黄醇（A醇）是直接活性形式，比视黄酯（如视黄醇棕榈酸酯）更强效，但比视黄醛（A醛）温和。
总结：
选择关键取决于皮肤耐受性和抗老需求。敏感肌建议从0.1%起步，健康油皮可尝试0.5%以上。使用期间务必做好修复和防晒，避免反黑或屏障受损。
