1. 化学结构与类别

• 泛醇（Panthenol）

  • 维生素B5（泛酸）的醇类衍生物，水溶性。
  • 常见形式：D-泛醇（生物活性高）、DL-泛醇。

• 视黄醇（Retinol）

  • 维生素A的衍生物，属于脂溶性成分。
  • 需在皮肤内转化为视黄酸（Retinoic Acid）才能生效。

2. 主要功效

泛醇的核心作用

• 保湿修复：强效吸湿性，提升皮肤水合能力，修复屏障。
• 舒缓抗炎：缓解刺激（如晒后、刷酸后）、促进伤口愈合。
• 护发：改善毛躁，增强头发光泽（常见于洗发水、发膜中）。

视黄醇的核心作用

• 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹、改善光老化。
• 调节角质代谢：缓解痘痘、闭口，平滑肤质。
• 抗氧化：中和自由基，但需注意光敏感性（建议夜间使用）。

3. 适用人群与场景

• 泛醇

  • 适合敏感肌、干皮、受损屏障或医美后修复。
  • 日常维稳，搭配其他活性成分（如VC、烟酰胺）降低刺激性。

• 视黄醇

  • 适合抗初老、痘痘肌或健康耐受皮（需建立耐受）。
  • 避免孕期使用（高浓度维生素A可能致畸）。

4. 副作用与注意事项

• 泛醇

  • 几乎无刺激，极少数人可能对高浓度敏感。

• 视黄醇

  • 常见副作用：脱皮、泛红、刺痛（需从低浓度开始）。
  • 需严格防晒（紫外线会加剧刺激性）。

5. 常见产品组合

• 泛醇搭档：透明质酸、神经酰胺（修复类产品）。
• 视黄醇搭档：烟酰胺（缓冲刺激）、VE（增强抗氧化）。

总结选择建议

• 修复保湿/舒缓敏感 → 选泛醇（如理肤泉B5霜）。
• 抗老抗痘/改善皱纹 → 选视黄醇（如露得清A醇晚霜）。
• 进阶用法：两者可叠加（泛醇缓解视黄醇的刺激），但需分阶段建立耐受。

如果有特定肤质或需求，可以进一步细化推荐方案！