1. 化学本质与类别

• 泛醇（Panthenol）

  • 维生素B5衍生物（即泛酸的醇形式），水溶性成分。
  • 又称“原维生素B5”，在体内可转化为泛酸（维生素B5）。

• 视黄醇（Retinol）

  • 维生素A衍生物，脂溶性成分。
  • 属于视黄醇类（Retinoids），是维生素A的活性形式之一。

2. 核心功效

泛醇（Panthenol）

• 保湿修复：强效吸湿性，帮助皮肤/头发锁水，修复屏障。
• 抗炎舒缓：缓解刺激（如晒后、刷酸后）、促进伤口愈合。
• 护发：改善毛躁，增强头发光泽和柔顺度。
• 温和性：适合敏感肌、婴幼儿及术后护理。

视黄醇（Retinol）

• 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹、皱纹。
• 促进角质代谢：改善毛孔粗大、粗糙、痘痘（调节角质细胞分化）。
• 美白辅助：抑制黑色素转运，提亮肤色。
• 光老化修复：逆转紫外线导致的皮肤损伤。
• 刺激性：需建立耐受，可能引发脱皮、泛红（尤其是初期）。

3. 适用场景

• 泛醇：

  • 日常保湿（面霜、精华、身体乳）、敏感肌修护（如泛红、屏障受损）、护发产品（洗发水、发膜）。
  • 常见于“修护类”护肤品（如理肤泉B5霜）。

• 视黄醇：

  • 抗衰老（晚霜、精华）、痤疮治疗（如A酸类药物）、改善肤色不均。
  • 需夜间使用（光敏感性），且必须搭配防晒（白天）。

4. 副作用与注意事项

• 泛醇：

  • 几乎无副作用，极少数人可能对高浓度泛醇过敏。

• 视黄醇：

  • 刺激性：初期可能脱皮、干燥、刺痛，需从低浓度（0.1%）开始。
  • 光敏性：遇紫外线易失效，甚至加重光损伤。
  • 孕妇慎用：高浓度视黄醇可能对胎儿有风险（需遵医嘱）。

5. 代表产品

• 泛醇：
  • 理肤泉B5修复霜、修丽可B5保湿精华、潘婷护发素。
• 视黄醇：
  • 露得清A醇晚霜、雅顿粉胶、The Ordinary视黄醇精华。

总结选择建议

• 需要保湿/修复/舒缓 → 选泛醇。
• 需要抗老/控痘/改善肤质 → 选视黄醇（但需循序渐进）。
• 敏感肌：可先用泛醇打底，再叠加低浓度视黄醇降低刺激。

两者也可搭配使用（如泛醇缓冲视黄醇的刺激），但需根据皮肤耐受性调整。