1. 新手或敏感肌

• 浓度：0.01%-0.03%（约每周1-2次）
• 作用：温和建立耐受，适合初次使用者。

2. 日常抗老/焕肤

• 浓度：0.1%-0.3%（每晚或隔天使用）
• 作用：改善细纹、肤色不均，需逐步适应。

3. 进阶浓度（需谨慎）

• 浓度：0.5%-1%（仅限耐受皮肤）
• 注意：可能刺激强烈，建议在专业人士指导下使用。

4. 特殊用途（如痤疮治疗）

• 浓度：0.3%-1%（需医生指导）
• 搭配：常与其他成分（如烟酰胺）联合使用。

关键注意事项

• 建立耐受：从低浓度开始，逐步增加频率。
• 副作用：脱皮、泛红常见，需配合保湿和防晒（白天必须使用SPF30+）。
• 禁忌：孕妇、哺乳期避免使用（可能致畸）。

产品选择参考

• 入门：露得清A醇晚霜（约0.1%）
• 进阶：修丽可0.3%或0.5%视黄醇精华
• 专业级：ZO Skin Health 1%视黄醇（需经验）

建议首次使用前做耳后测试，或咨询皮肤科医生。