1. 低浓度（0.01%-0.03%）

• 适合人群：新手、敏感肌或首次尝试视黄醇者。
• 功效：温和焕肤，初步建立耐受。
• 常见产品：入门级抗初老护肤品（如露得清A醇晚霜初级款）。

2. 中等浓度（0.04%-0.1%）

• 适合人群：已建立基础耐受的皮肤，需改善细纹、痘痘或色素沉着。
• 功效：明显促进角质更新，抗皱效果增强。
• 注意：可能引起干燥或脱皮，需配合保湿。

3. 高浓度（0.2%-0.5%）

• 适合人群：耐受性强的皮肤或长期使用者。
• 功效：显著抗皱、刺激胶原蛋白，改善深层光老化。
• 风险：刺激性高，需严格防晒，避免与其他刺激性成分（如果酸、VC）叠加。

4. 超高浓度（0.5%-1%及以上）

• 适合人群：专业指导下使用，如皮肤科医生推荐的强效治疗。
• 风险：极易导致红肿、脱皮，非耐受皮慎用。
• 注意：通常为医用或处方级产品（如ZO Skin Health 1%A醇）。

其他注意事项

1. 缓释技术：部分产品通过包裹技术降低刺激性（如雅顿粉胶含约0.2%但较温和）。
2. 衍生物：视黄醛（Retinal）、HPR（羟基频哪酮视黄酸酯）等成分刺激性较低，适合敏感肌。
3. 使用频率：建议从每周2-3次开始，逐渐增加至每晚使用。
4. 搭配建议：与烟酰胺、神经酰胺搭配可缓解刺激，避免与水杨酸、高浓度VC同用。

如何选择？

• 新手：从0.1%以下开始，观察皮肤反应。
• 进阶：耐受后逐步提升浓度，0.3%-0.5%是抗老黄金区间。
• 敏感肌：优先选缓释配方或衍生物（如Granactive Retinoid）。

建议夜间使用，白天必须加强防晒（SPF30+），孕妇或哺乳期女性需避免。如有严重不适（红肿、刺痛），应立即停用并修复屏障。