1. 低浓度（0.01%-0.03%）

• 适合人群：新手、敏感肌或初次尝试视黄醇者。
• 功效：温和促进角质更新，初步改善细纹和肤质。
• 使用频率：每周1-2次，逐步建立耐受。

2. 中等浓度（0.04%-0.1%）

• 适合人群：已建立基础耐受，追求抗衰老或痤疮改善。
• 功效：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹，调节油脂分泌。
• 使用频率：隔天或每晚使用（需配合保湿）。

3. 高浓度（0.3%-1.0%）

• 适合人群：耐受皮、顽固皱纹或资深成分党。
• 功效：显著抗皱、淡化色斑，但刺激性较强。
• 使用频率：每晚1次（需严格防晒，避免叠加酸类）。

注意事项

• 建立耐受：从低浓度开始，逐步增加频率和浓度。
• 副作用：可能脱皮、泛红、刺痛（初期常见）。
• 搭配建议：
  • 避免与VC、酸类（如果酸、水杨酸）同用（可早晚分开）。
  • 务必白天加强防晒（SPF30+）。
• 敏感肌替代：可选更温和的衍生物（如HPR或视黄醇棕榈酸酯）。

特殊提示

• 孕妇/哺乳期：避免使用视黄醇，可考虑胜肽或玻色因等替代成分。
• 包装选择：优先选避光、密封的真空泵包装（视黄醇易氧化失效）。

建议首次使用前做耳后测试，并咨询皮肤科医生（尤其敏感肌或正在治疗痘痘者）。