1. 低浓度（0.01%-0.03%）

• 作用：
  • 温和促进角质代谢，改善皮肤粗糙、暗沉。
  • 初步刺激胶原蛋白生成，预防细纹。
  • 适合新手建立耐受或敏感肌尝试。
• 适用人群：
  • 初次使用视黄醇者。
  • 年轻肌肤的早期抗衰老（如25岁左右）。

2. 中等浓度（0.05%-0.1%）

• 作用：
  • 明显加速表皮更新，改善轻度皱纹、毛孔粗大。
  • 抑制黑色素转移，辅助淡化色斑。
  • 需逐步建立耐受（可能伴随脱皮、干燥）。
• 适用人群：
  • 已有初老症状（如动态纹、肤色不均）。
  • 耐受性较好的健康肌肤。

3. 高浓度（0.3%-1%）

• 作用：
  • 显著刺激胶原再生，淡化深层皱纹（如法令纹、颈纹）。
  • 强效控油，改善痤疮和痘印。
  • 刺激性大，需严格循序渐进使用。
• 适用人群：
  • 耐受肌肤的进阶抗衰老需求。
  • 顽固痘痘肌（需医生指导）。

注意事项

1. 建立耐受：从低浓度开始，每周2-3次，逐步增加频率。
2. 副作用：泛红、脱皮、刺痛是常见反应，需搭配保湿修复产品（如神经酰胺、角鲨烷）。
3. 夜间使用：视黄醇遇光易分解，且日晒后更易敏感，需严格防晒（白天用SPF30+）。
4. 禁忌：孕妇、哺乳期女性避免使用（可用胜肽或玻色因替代）。

搭配建议

• 增效组合：视黄醇+烟酰胺（增强抗老、修复屏障）。
• 舒缓组合：视黄醇+泛醇（B5）或积雪草（减少刺激）。

选择浓度时需根据自身肤质和需求调整，必要时咨询皮肤科医生。