1. 为什么用视黄醇会长痘？

• 加速角质代谢：视黄醇会促进皮肤细胞更新，使深层堆积的油脂和角质快速排出，可能导致毛孔暂时堵塞，引发痘痘（尤其是闭口或红肿痘）。
• 皮肤耐受性低：初期使用可能刺激皮肤屏障，导致炎症反应，诱发痘痘。
• 原有问题的爆发：如果本身有潜在闭口或毛孔堵塞，视黄醇会加速这些问题的显现。

2. 如何判断是“ purge”还是过敏？

• ** purge期特点**：
  • 多出现在使用后1_{4周，持续2}6周逐渐缓解。
  • 痘痘集中在易长痘区域（如额头、下巴）。
  • 伴随轻微脱皮、泛红，但无剧烈刺痛或瘙痒。
• 过敏/不耐受反应：
  • 使用后立即出现红肿、灼热感、密集小疹子。
  • 持续加重，即使停用仍不缓解。
  • 需立即停用并就医。

3. 如何缓解视黄醇引起的痘痘？

（1）调整使用方法

• 从低浓度开始：新手建议用0.1%~0.3%浓度，逐步建立耐受。
• 逐步增加频率：初期每周2~3次，耐受后改为每晚1次。
• 短时接触法：涂抹后5~10分钟洗掉，减少刺激。
• 搭配保湿产品：先用保湿霜打底（如神经酰胺类），再涂视黄醇。

（2）护肤搭配建议

• 温和清洁：避免皂基洗面奶，选择氨基酸洁面。
• 简化护肤步骤：暂停其他刺激性成分（如果酸、VC、酒精）。
• 抗炎舒缓：搭配含积雪草、B5、绿茶提取物的产品。

（3）避免加重痘痘的行为

• 不要叠加厚重封闭性面霜（如凡士林）。
• 避免频繁去角质或过度清洁。
• 防晒！视黄醇会增加光敏性，紫外线会加重炎症。

4. 什么时候该停用？

如果出现以下情况，建议暂停并咨询医生：

• 痘痘持续恶化超过2个月。
• 伴随严重脱皮、红肿、刺痛。
• 出现囊肿型痘痘或结节。

5. 替代方案

如果无法耐受视黄醇，可尝试更温和的衍生物：

• HPR（羟基频哪酮视黄酸酯）：刺激性更低。
• 补骨脂酚：植物提取，类似功效但不易致痘。

总结：视黄醇初期爆痘通常是暂时现象，正确调整用法后大多会逐渐改善。耐心和循序渐进的护肤策略是关键！如果问题持续，建议咨询皮肤科医生。