1. 一般使用步骤（夜间护肤）
视黄醇建议在 晚间 使用（白天需严格防晒），具体顺序如下：
- 清洁：先用温和的洁面产品洗脸。
- 爽肤水/化妆水（可选）：轻拍补水或调节pH值（非必需）。
- 精华（非必须）：若使用其他功效精华（如抗氧化、修复类），可先涂其他精华，再叠加视黄醇；若皮肤敏感，可先用保湿精华打底。
- 视黄醇乳液：等前面步骤的产品吸收后（皮肤微干时），取适量均匀涂抹。
- 保湿/修护：视黄醇可能引起干燥，后续需用保湿霜或修护面霜锁水（如含神经酰胺、角鲨烷的产品）。
2. 注意事项
- 建立耐受：初次使用从低浓度（0.1%-0.3%）开始，每周2-3次，逐渐增加频率。
- 避免刺激：不要与酸类（如果酸、水杨酸）、高浓度VC或刺激性成分同用（可早晚分开）。
- 防晒：白天必须防晒（视黄醇会增加光敏性）。
3. 特殊情况
- 视黄醇乳液作为保湿乳：若产品本身是保湿型乳液，可直接用于精华后。
- 敏感肌：先用保湿霜打底（“三明治法”），再涂视黄醇，减少刺激。
总结顺序
晚间：洁面 → 爽肤水（可选） → 精华（可选） → 视黄醇乳液 → 保湿霜
白天：严格防晒（避免使用视黄醇）。
根据自身皮肤状态调整，如有严重脱皮或刺痛，需减少频率或停用。
