为什么需要防晒？

1. 视黄醇的光敏性
   视黄醇会加速皮肤角质代谢，使表皮变薄，同时可能增加皮肤对紫外线的敏感性。若不防晒，紫外线会更容易损伤皮肤，导致：

   • 晒伤、红肿脱皮（尤其是初期使用者）；
   • 色素沉着（加重色斑或反黑）；
   • 光老化加剧（紫外线会抵消视黄醇的抗老效果）。

2. 视黄醇的稳定性
   紫外线会分解视黄醇，使其失效。即使夜间使用，白天若不防晒，残留成分可能因日晒失活。

如何正确防晒？

1. 优先选择硬防晒

   • 戴宽檐帽、墨镜，使用遮阳伞，避免长时间户外暴晒。

2. 搭配防晒霜

   • 选择**SPF30+以上、广谱（PA+++/Broad Spectrum）**的防晒产品；
   • 每日使用，即使阴天或室内（紫外线UVA可穿透玻璃）；
   • 每2-3小时补涂一次（尤其在户外）。

3. 调整使用时间

   • 建议夜间使用视黄醇，白天加强防晒，降低光敏风险。

其他注意事项

• 新手建立耐受：初期可从低浓度（0.1%-0.3%）开始，每周2-3次，逐步增加频率。
• 搭配修护产品：使用视黄醇期间，配合保湿霜（如含神经酰胺、B5成分）舒缓肌肤。
• 避免叠加刺激性成分：如果酸、水杨酸等，可能加剧皮肤敏感。

总结：视黄醇和防晒是抗老护肤的“黄金搭档”——前者修复光损伤，后者预防新损伤。忽略防晒可能适得其反，务必养成防晒习惯！