1. 低浓度（0.01%-0.03%）

• 适合人群：纯新手、敏感肌或初次尝试视黄醇者。
• 效果：温和促进角质代谢，初步改善肤质。
• 建议：每周1-2次，逐步建立耐受。

2. 基础浓度（0.1%-0.3%）

• 适合人群：已建立基本耐受的入门者。
• 效果：改善细纹、轻度痘痘，提亮肤色。
• 建议：隔天使用，搭配保湿修复产品（如神经酰胺）。

3. 进阶浓度（0.5%-1.0%）

• 适合人群：耐受皮、有抗老/顽固痘需求者。
• 效果：显著刺激胶原蛋白，淡化深层皱纹。
• 注意：可能伴随脱皮、泛红，需严格防晒（SPF50+）。

4. 高浓度（＞1.0%）

• 适合人群：专业级护肤（需谨慎！）。
• 风险：刺激性极高，通常用于医疗护肤或医生指导。

关键注意事项

1. 建立耐受：从低浓度开始，逐步增加频率。
2. 夜间使用：视黄醇遇光易分解，且增加光敏性。
3. 搭配禁忌：避免与水杨酸、高浓度VC叠加，减少刺激。
4. 孕妇慎用：视黄醇可能对胎儿有风险（可用胜肽替代）。

替代选择

• HPR（羟基频哪酮视黄酸酯）：新型A酯，更温和稳定。
• 补骨脂酚：植物提取，适合敏感肌抗老。

建议首次使用前做耳后测试，或咨询皮肤科医生。你的皮肤目前的状态和目标是怎样的？可以帮你进一步分析适配方案哦！