1. 为什么需要避光？

• 光敏感性：视黄醇在紫外线照射下容易氧化分解，失去活性，效果大打折扣。
• 刺激性增加：日光可能加剧视黄醇对皮肤的刺激，尤其是白天使用后不防晒，可能导致泛红、脱皮或光敏反应。

2. 如何正确避光？

• 夜间使用：建议在晚间护肤步骤中使用视黄醇产品，避免日间紫外线的影响。
• 白天严格防晒：如果白天使用（需谨慎），必须搭配高倍数防晒霜（SPF30+ PA+++），并配合物理遮挡（帽子、遮阳伞）。
• 包装避光：选择不透明、密封性好的包装（如深色瓶、真空泵），避免产品因光照失效。

3. 需要避开所有灯光吗？

• 不需要：室内灯光、手机/电脑屏幕的蓝光对视黄醇稳定性影响极小，但可能对皮肤有其他影响（如蓝光可能加速衰老）。夜间使用后正常关灯睡觉即可，无需过度担忧。

4. 其他注意事项

• 建立耐受：初次使用从低浓度（0.1%-0.3%）开始，每周2-3次，逐步增加频率。
• 搭配保湿修复：视黄醇可能引起干燥，建议配合保湿霜（如含神经酰胺、角鲨烷）舒缓肌肤。
• 避免叠加刺激性成分：如水杨酸、果酸、高浓度VC等，以免加重皮肤负担。

总结：

视黄醇需避开紫外线（日光），夜间使用最佳，白天必须防晒。室内灯光无需刻意躲避，但储存时需避免阳光直射。正确使用下，视黄醇能有效抗老、改善肤质，但需耐心建立耐受。