1. 为什么需要避光？

• 光敏感性：视黄醇在紫外线照射下会降解，降低功效。
• 刺激性：分解后的产物可能增加皮肤对光的敏感性，导致泛红、刺痛或光敏反应（尤其在白天使用且未防晒时）。
• 稳定性：即使在没有阳光的室内，某些人造光源（如强LED灯、蓝光）也可能加速其氧化。

2. 如何正确避光使用？

（1）夜间使用是首选

• 建议在晚间护肤步骤中使用视黄醇产品，夜间无紫外线干扰，且皮肤在修护模式下吸收效果更好。

（2）白天必须严格防晒

• 如果白天使用视黄醇（如某些低浓度产品），必须搭配 广谱防晒霜（SPF30+以上） 和物理遮挡（帽子、遮阳伞）。
• 但通常更推荐夜间使用以减少风险。

（3）包装与储存

• 选择 不透明、密封包装 的视黄醇产品（如深色玻璃瓶、真空泵装）。
• 存放于阴凉避光处，避免高温或阳光直射（不要放在浴室或窗台）。

（4）逐步建立耐受

• 初次使用从低浓度（0.1%-0.3%）开始，每周2-3次，逐渐增加频率。
• 可搭配保湿产品（如神经酰胺）缓解干燥刺激。

3. 其他注意事项

• 避免与刺激性成分叠加：如果酸（AHA/BHA）、高浓度VC等，可能加剧皮肤敏感。
• 孕妇慎用：高浓度视黄醇可能对胎儿有风险，建议咨询医生。
• 开瓶后尽快用完：活性成分会随时间逐渐失效。

总结

视黄醇需要避光主要是为了保持其活性和减少皮肤刺激，夜间使用+严格防晒是最安全有效的方法。正确使用下，它能显著改善细纹、痘痘和肤色不均等问题。