1. 涂抹步骤
清洁面部
- 用温和的洁面产品清洁皮肤，避免残留油脂或化妆品影响吸收。
基础保湿（可选）
- 敏感肌建议：先薄涂一层保湿乳液/精华（如含神经酰胺、透明质酸的产品），缓冲视黄醇的刺激性。
- 耐受肌可直接使用。
取适量视黄醇
- 黄豆大小（约12颗豌豆量）足够全脸，过量可能引发脱皮或红肿。
点涂并轻柔推开
- 将产品点涂在额头、两颊、下巴、颈部，用指尖轻柔向外打圈按摩至吸收，避开眼周（眼周皮肤薄，易受刺激）。
后续保湿
- 等待510分钟视黄醇吸收后，再涂抹保湿霜（如Cerave修护霜、理肤泉B5等），加强屏障修复。
2. 关键注意事项
频率：
- 新手：第一周1次/周，逐渐增加至23次/周（观察皮肤耐受性）。
- 耐受后：可每晚使用，但不必强求每日用，根据皮肤状态调整。
防晒必须加强：
- 视黄醇会增加光敏性，白天务必用SPF30+以上的防晒霜，避免反黑或晒伤。
避免混合刺激性成分：
- 不要与水杨酸、果酸、高浓度VC等叠加使用，易导致屏障受损。可早晚分开用（如早C晚A）。
特殊时期停用：
- 孕期、哺乳期避免使用；医美项目（激光、刷酸）前后1周暂停。
3. 常见问题解答
Q：涂完刺痛/脱皮怎么办？
