为什么用视黄醇会起皮？如何正确应对与预防？
视黄醇是许多护肤爱好者心中的"黄金成分"，以其卓越的抗老和焕肤效果著称。但很多人刚开始使用视黄醇时都会遇到一个令人困扰的问题——皮肤起皮、脱屑。这到底是什么原因造成的？又该如何正确处理呢？
为什么使用视黄醇会导致起皮？
视黄醇起皮实际上是皮肤正在适应的正常反应。视黄醇通过加速皮肤细胞更新过程起作用，它促进老化角质层脱落，让位于新生的皮肤细胞。这个过程中，老废角质快速脱落，而新生的皮肤细胞尚未完全成熟，导致暂时性的屏障功能减弱，水分流失增加，从而出现干燥、脱皮现象。
这并不一定是坏事，它表明视黄醇正在起作用。但这种反应应当控制在适度范围内，剧烈的脱皮反应可能意味着产品浓度过高或使用频率超出了皮肤当前的承受能力。
如何有效应对视黄醇引起的起皮？
1. 调整使用频率
如果你是视黄醇新手，应从低频率开始：第一周使用1-2次，随后根据皮肤耐受度逐渐增加至每隔一晚使用一次，最终达到每日使用（如果皮肤能够耐受）。遇到起皮时，可暂时减少使用频率，给皮肤恢复时间。
2. 优化使用顺序
"先缓冲后使用"的方法可减轻刺激：在洁面后，先使用保湿精华或轻薄乳液，等待5-10分钟皮肤完全干透后，再涂抹视黄醇产品。这可以减缓视黄醇的渗透速度，降低刺激性。
3. 加强保湿修护
在使用视黄醇的同时，必须加强保湿：
- 选择含有神经酰胺、脂肪酸或胆固醇的保湿产品，这些成分有助于修复皮肤屏障
- 使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品锁住水分
- 睡前可涂抹稍厚一层的保湿面霜，加强夜间修护
4. 简化护肤程序
在皮肤适应视黄醇期间，暂时避免使用其他可能有刺激性的成分，如果酸、水杨酸、高浓度维生素C等。坚持基础清洁—保湿—防晒的简单流程，让皮肤专注于适应视黄醇。
预防起皮的正确使用方法
选择合适浓度
视黄醇新手应从低浓度（0.01%-0.03%）开始，逐渐建立耐受后再考虑提高浓度。高浓度（0.5%-1%）并不总是更好，适合自己皮肤的需求才是关键。
正确用量
一颗豌豆大小的量足以覆盖整个面部，过量使用不会增强效果，反而会增加刺激性。
晚间使用
视黄醇在阳光下会分解失效，同时日光暴露会增加皮肤敏感性，因此务必只在晚间使用。
坚持防晒
视黄醇使皮肤更加光敏，白天必须使用SPF30以上的广谱防晒霜，这是使用视黄醇不可或缺的一步。
什么时候应该警惕？
虽然轻微起皮是正常现象，但出现以下情况时应暂停使用并咨询皮肤科医生：
- 严重刺痛、灼烧感持续不退
- 皮肤明显发红、肿胀
- 起皮伴随皮疹或瘙痒
- 症状持续一周以上且无改善
