用了视黄醇反而爆痘？别慌！这是净化还是不耐受？一文教你正确应对

很多护肤爱好者都听说过视黄醇（A醇）的抗老、祛痘功效，满怀期待地开始使用，却惊讶地发现：脸上的痘痘不减反增，甚至出现一片片的闭口和红肿痘。这令人沮丧的一幕，相信不少人都经历过。

如果你正因此感到困惑和焦虑，甚至想立马停用产品，请先冷静下来。这篇文章将为你彻底解析用视黄醇后长痘的原因，并告诉你该如何科学应对。

一、为什么用了视黄醇反而会长痘？是产品不好吗？

首先，最重要的一点是：初期使用视黄醇后爆痘，在大多数情况下是正常现象，这通常被称为净化反应或A醇爆痘期。

这并非产品质量问题，也不是你的皮肤没救了，恰恰相反，这可能是视黄醇正在起效的信号。

1. 净化反应（Purgeing）：正常的良性的过程

• 原理是什么？ 视黄醇的核心作用是加速皮肤细胞的新陈代谢，促进角质层更新。这个过程会把皮肤深层潜在的、尚未发育成熟的微粉刺（摸起来不平整的小闭口）和炎症痘痘快速催熟，让它们提前爆发出来。
• 好比是大扫除：你的毛孔里原本就堆积了一些垃圾（多余油脂、角质栓），只是还没发炎变成红肿痘。视黄醇就像一个大扫除队长，它动作猛烈，一下子把所有这些垃圾都扫到了门口（皮肤表面），短时间内看起来反而更乱了，但清理完后就会变得光滑。
• 如何判断？ 净化反应通常发生在你经常长痘的区域，爆出的痘痘类型（闭口、粉刺、脓包痘）也和你平时的痘痘类似。这个过程一般持续26周，之后皮肤会逐渐变得光滑。

2. 皮肤不耐受/刺激反应（Irritation）：需要警惕的信号

• 原理是什么？ 视黄醇有一定的刺激性，尤其对于新手或敏感肌。如果初期使用浓度过高、频率太频繁，会导致皮肤屏障受损，引发炎症反应。这种炎症会刺激皮脂腺，并导致角质层功能紊乱，反而堵塞毛孔，从而产生新的痘痘、泛红、刺痛、脱皮。
• 如何判断？ 刺激反应可能出现在任何部位，包括你平时从不长痘的地方。痘痘常常伴随着明显的干燥、脱屑、泛红、灼热和刺痛感。如果出现的是这类症状，说明你的使用方式可能出了问题。

二、我到底是净化还是不耐受？一招教你区分

你可以通过以下这个简单的表格来进行初步判断：