1. 烟酰胺（维生素B3）

• 是否需要避光？
  不需要严格避光。烟酰胺化学性质稳定，对光照（包括紫外线）不敏感，白天和夜晚均可使用。

  • 但若与其他光敏成分（如维C、视黄醇）搭配时，需注意整体配方的稳定性。

• 主要功能

  • 美白提亮（抑制黑色素转移）
  • 修复屏障（增强角质层保湿力）
  • 抗炎控油（适合痘痘肌）

• 注意事项
  高浓度（>5%）可能刺激，建议建立耐受，但无需避光保存或使用。

2. 视黄醇（维生素A衍生物）

• 是否需要避光？
  需要避紫外线（白天需防晒），但无需严格避室内光。

  • 原因：
    • 光敏性：紫外线会加速其氧化失效，降低效果。
    • 刺激性：视黄醇可能增加皮肤对紫外线的敏感度，易引发晒伤或反黑。
  • 建议夜间使用，白天必须搭配防晒（SPF30+）。

• 主要功能

  • 抗衰老（刺激胶原蛋白生成）
  • 改善皱纹和毛孔
  • 调节角质代谢（适合痘痘、闭口）

• 注意事项

  • 需建立耐受（从低浓度开始，如0.1%）。
  • 孕妇禁用（视黄醇可能对胎儿有风险）。
  • 建议铝管包装或避光瓶保存，防止氧化。

关键区别总结

搭配建议

• 烟酰胺+视黄醇：可协同增效（烟酰胺缓解视黄醇刺激，增强屏障），但需夜间使用，白天加强防晒。
• 避免误区：视黄醇的“避光”主要指紫外线，普通灯光不影响，但日光下需格外谨慎。

根据自身肤质和需求选择成分，并注意防晒和耐受性，才能最大化护肤效果。