1. 视黄醇 = A醇

• 视黄醇是学术名称，而A醇是护肤品行业的通俗叫法，两者是同一成分。
• 它是维生素A的衍生物，在皮肤内会逐步转化为**A酸（Retinoic Acid）**发挥作用，但比直接使用A酸更温和，刺激性较小。

2. A醇在护肤品中的作用

• 抗衰老：刺激胶原蛋白生成，淡化细纹。
• 促进角质代谢：改善毛孔粗大、粗糙问题。
• 淡化色沉：抑制黑色素，提亮肤色。

3. 其他维生素A衍生物的区别

• A醛（Retinaldehyde）：比A醇转化效率更高，刺激性略强。
• A酯（Retinyl Palmitate等）：更温和但效果较慢，需多次转化。
• A酸（Tretinoin）：药效最强，但属处方药（如维A酸乳膏），护肤品中禁用。

4. 使用注意事项

• 建立耐受：初期可能脱皮、泛红，建议从低浓度（0.1%-0.3%）开始，逐步增加频率。
• 夜间使用：A醇对光敏感，白天需严格防晒。
• 孕妇慎用：高浓度A醇可能有风险，建议咨询医生。

总结

如果你的护肤品成分表中有Retinol（视黄醇），它就是A醇产品，属于较温和的VA抗老选择。选购时可根据肤质和耐受度选择合适浓度（如入门级0.1%，进阶0.5%-1%）。