1. 视黄醇（Retinol）

• 作用机制：
  视黄醇是维生素A的活性形式之一，需在皮肤内转化为视黄酸（Retinoic Acid）后发挥作用。它能促进角质代谢、刺激胶原蛋白生成，减少细纹和色素沉着。
• 功效：
  • 抗皱抗衰老
  • 改善毛孔粗大
  • 淡化痘印、均匀肤色
• 特点：
  • 刺激性中等：比视黄酸温和，但可能引起泛红、脱皮（需建立耐受）。
  • 稳定性较低：易被氧化，需避光保存（建议夜间使用）。

2. 视黄酸酯（Retinyl Esters）

• 常见类型：
  视黄醇棕榈酸酯（Retinyl Palmitate）、视黄醇乙酸酯（Retinyl Acetate）等。
• 作用机制：
  需先转化为视黄醇，再进一步转化为视黄酸，因此生效更缓慢。
• 功效：
  • 保湿性更好（酯化形式更亲肤）。
  • 抗氧化、辅助抗衰老。
• 特点：
  • 更温和：适合敏感肌或新手。
  • 见效较慢：需长期使用。

3. 如何选择？

• 敏感肌/新手：
  从低浓度视黄酸酯（如0.1%-0.3%）开始，逐步过渡到视黄醇。
• 耐受皮/进阶抗老：
  选择0.3%-1%视黄醇，或复配产品（如视黄醇+烟酰胺）。
• 注意事项：
  • 建立耐受：初期每周2-3次，逐渐增加频率。
  • 搭配舒缓成分：如神经酰胺、泛醇（B5）减少刺激。
  • 严格防晒：维生素A类成分会增加光敏感性。

4. 热门产品举例

• 视黄醇：
  • 露得清A醇晚霜（0.1%-0.3%入门款）
  • 理肤泉Redermic R（0.3%视黄醇+缓释技术）
• 视黄酸酯：
  • The Ordinary视黄醇棕榈酸酯（2%温和配方）
  • 雅顿金胶（视黄醇棕榈酸酯+神经酰胺）

5. 使用禁忌

• 避免与以下成分混用：
  • 高浓度VC、果酸/水杨酸（可能加剧刺激）。
  • 去角质产品（如磨砂膏）。
• 孕妇慎用：高浓度维生素A衍生物可能有风险。

总结

视黄醇和视黄酸酯都是有效的抗老成分，但需根据肤质和耐受性选择。初次使用建议从低浓度、温和配方入手，并配合保湿修复产品。若出现持续红肿或过敏，应立即停用并咨询皮肤科医生。