别慌！用完视黄醇长小痘？这是 purge 还是 irritation ？一文教你正确应对

很多护肤爱好者都将视黄醇（A醇）誉为抗老、淡纹、改善毛孔的黄金成分。然而，满怀期待地开始使用后，却发现自己脸上冒出了不少小痘痘、闭口，甚至出现脱皮、泛红。这让人不禁心生疑虑：我是过敏了吗？还是产品不适合我？

事实上，用完视黄醇起小痘是一个非常普遍的现象。但这背后可能有两种截然不同的原因，处理方式也完全相反。搞清楚是哪种情况，是成功建立耐受的关键。

一、 先下结论：大概率是正常现象，但需仔细区分

首先，请你先放宽心，在绝大多数情况下，这不是坏事儿，反而是肌肤正在起效的征兆。这种现象在护肤圈被称为净化反应（Purging），俗称爆痘期。

但也有可能是你的皮肤受到了刺激（Irritation）。下面我们就来详细拆解这两种情况，并教你如何区分。

二、 如何判断：是净化反应还是皮肤刺激？

你可以通过以下关键特征来进行判断：

1. 什么是净化反应（Purging）？

• 原因：视黄醇能加速皮肤细胞的新陈代谢，促进角质层更新。这个过程会把原本深层潜伏着的、即将要冒出来的微粉刺和炎症痘痘催熟，让它们提前爆发出来。说白了，就是把未来的痘痘提前预支了。
• 发生位置：通常只出现在你平时容易长痘、有闭口的区域，比如额头、下巴、T区。不会在平时从不长痘的地方突然冒出新东西。
• 形态：大多是闭口、白色脓头痘等粉刺类型的痘痘，而不是一大片红色的丘疹或过敏疹子。
• 持续时间：相对较短，通常在使用产品后的24周内出现，之后会随着皮肤适应而逐渐减少、消失，皮肤状态会变得比之前更光滑、平整。
• 伴随症状：可能伴有轻微的干燥、脱屑，这是视黄醇的常见副作用。

2. 什么是皮肤刺激（Irritation）或接触性皮炎？

• 原因：你的皮肤屏障无法承受当前视黄醇的浓度或频率，导致了受损和炎症反应。这代表产品或用法对你来说太刺激了。
• 发生位置：可能出现在任何部位，尤其是皮肤较薄、敏感的区域，如脸颊、眼周、嘴角。
• 形态：通常是片状的泛红、灼热、刺痛、瘙痒、肿胀，可能起一片密集的小疹子（非粉刺），或者异常严重的脱皮。
• 持续时间：如果不停止使用或加以修复，症状会持续甚至加重，不会自行在几周内好转。
• 伴随症状：明显的刺痛感、紧绷感，皮肤摸起来粗糙发热。

简单自测表：