为什么用视黄醇后反而爆痘？解析「 purging反应」与应对之道

开始使用视黄醇不久后，发现皮肤不仅没有变好，反而出现了更多痘痘？这可能是许多人接触这个高效护肤成分后的共同经历。请不要急于放弃这种反应实际上很常见，甚至可能是视黄醇正在起作用的信号。

为什么使用视黄醇后会爆痘？

这种现象在皮肤科领域被称为purging（净化反应），是皮肤正常的适应过程：

1. 加速皮肤细胞更新：视黄醇促进角质层代谢，加速皮肤表层细胞的更新速度
2. 深层堵塞物浮出表面：这一过程将原本已经存在于毛孔深处的油脂、细菌和死皮细胞快速推到皮肤表面
3. 暂时性爆发：这些原本就会形成的痘痘因为视黄醇的加速作用，在短时间内集中出现

简单来说，视黄醇不是导致新痘痘产生，而是让潜藏的痘痘提前浮出水面。这个过程实际上是在清理毛孔深处的堵塞物，为更健康的皮肤铺平道路。

如何区分「净化反应」和「过敏反应」？

重要的是辨别你的皮肤是经历正常的purging过程还是出现了不良过敏反应：

净化反应(purging)特点：

• 主要集中在原有易长痘区域
• 多为白色脓头、闭口粉刺等轻微痘痘形态
• 通常在24周内逐渐缓解
• 期间皮肤其他方面可能感觉良好

过敏反应(irritation)特点：

• 出现在平时不长痘的区域
• 伴随红肿、瘙痒、脱皮或灼热感
• 皮肤感到不适和敏感
• 症状持续加重而不缓解

如果你怀疑自己是过敏反应而非净化反应，应立即停止使用并咨询皮肤科医生。

如何减轻和应对视黄醇爆痘期？

以下策略可以帮助你平稳度过这个阶段：

1. 循序渐进建立耐受

   • 从低浓度开始（0.01%0.03%）
   • 初始阶段每周使用12次，逐渐增加频率
   • 尝试短时接触法：涂抹后等待515分钟然后洗掉
2. 

   调整使用方法

   • 先等待洁面后皮肤完全干燥再使用
   • 尝试三明治法：先涂一层保湿霜，再上视黄醇，最后再涂一层保湿霜