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一针见血：超A酸与视黄醇，究竟该怎么选？
在抗老、祛痘的护肤领域里，A类成分是当之无愧的王者。但当你深入探索时，一定会被超A酸和视黄醇这两个名字搞得晕头转向。它们看起来有关联，但又截然不同。选择错误，可能烂脸；选择正确，则能收获焕肤新生。
本文将为你彻底厘清二者的区别，并帮助你做出最安全、最有效的选择。
核心本质：药物与护肤品的鸿沟
这是理解二者所有区别的基石。
- 超A酸（Tretinoin）： 它是一种处方药。常见商品名有维A酸、蕾婷A等。它直接作用于皮肤细胞，效果强劲，但刺激性也最强。必须在医生指导下，用于治疗明确的皮肤疾病（如痤疮、光老化）。
- 视黄醇（Retinol）： 它是一种护肤品成分（属于维生素A衍生物）。你在市面上购买的绝大多数抗老精华、面霜里添加的A醇就是它。它需要进入皮肤后转化为A酸才能起作用，因此效果更温和，也更慢，属于日常保养范畴。
简单比喻：超A酸是烈性药物，而视黄醇是滋补保健品。
全方位对比：一张图看懂区别
| 特性维度 | 超A酸 （Tretinoin） | 视黄醇 （Retinol） |
|---|---|---|
| 身份性质 | 处方药物 | 护肤品功效成分 |
| 作用机制 | 直接与细胞受体结合，生效迅速 | 需在皮肤内多次转化（先变A醛，再变A酸）才能生效 |
| 功效强度 | ⭐⭐⭐⭐⭐极强 | ⭐⭐温和至中等（取决于浓度和配方） |
| 起效速度 | 相对较快（数周至数月） | 缓慢（通常需36个月可见明显效果） |
| 刺激性 | 非常高，绝大多数人会出现脱皮、泛红、刺痛、干燥等烂脸期 | 相对较低，但仍有刺激性，需建立耐受 |
| 主要用途 | 治疗痤疮、粉刺、毛周角化症；改善光老化（皱纹、色斑） | 预防和改善光老化（细纹、皱纹、粗糙、暗沉） |
| 购买渠道 |