好的，这是为您生成的文章。

抹视黄醇后感觉脸干了？别慌，这是正常现象！全面解答与应对指南

很多护肤新手甚至老手，在满怀期待地开始使用护肤黄金成分视黄醇后，遇到的第一个下马威就是：脸变得干燥、紧绷，甚至出现脱皮、刺痛。 如果你也正在经历这个阶段，先深呼吸，告诉自己：这非常常见，而且通常是暂时的！

这篇文章将为你全面解析为什么会出现这种情况，以及如何正确应对，让你能平稳度过这个适应期，真正享受到视黄醇带来的抗老、细腻毛孔等强大功效。

一、为什么会干了？揭秘视黄醇的工作机制

把脸干脱皮理解为视黄醇在努力工作的信号，就更容易接受了。主要原因有以下几点：

1. 加速皮肤新陈代谢： 这是最核心的原因。视黄醇能促进皮肤角质层的更新换代，加速老废角质的脱落。当底层的新生细胞快速上移，表面的老旧细胞就会加速剥离，表现出来就是干燥、起皮（俗称翻车或蜕皮）。这其实是皮肤正在被焕新的过程。
2. 暂时性影响皮肤屏障： 在建立耐受的初期，视黄醇可能会暂时性地影响皮肤最外层的皮脂膜和角质层结构，导致锁水能力下降，水分更容易蒸发，从而感觉干燥紧绷。
3. 初期可能的轻微炎症反应： 视黄醇对皮肤有一定刺激性，在未耐受时可能引发轻微的、看不见的炎症反应，这也会导致皮肤敏感和干燥。

关键点： 轻微的干燥、脱皮是建立耐受过程中的正常现象。但如果伴随严重的刺痛、红肿、灼烧感，则可能是皮肤屏障受损的信号，需要立刻调整使用方法。

二、如何正确应对和缓解干燥？你的舒缓修复行动指南

既然知道了原因，我们就可以采取针对性的措施来缓解不适，安全度过这个阶段。

1. 调整使用频率：慢慢来，比较快

• 新手入门： 从每周使用12次开始，观察皮肤的反应。
• 逐渐增加： 如果皮肤没有出现强烈不适，可以逐渐增加至隔天一次，最终再到每晚使用。千万不要一上来就每天使用！ 给皮肤足够的时间去适应。

2. 改变使用顺序：缓冲法是救命稻草

• 什么是缓冲法？ 即在涂抹视黄醇前，先上一层轻薄的基础保湿产品（如含有神经酰胺、玻尿酸的精华或乳液）。
• 作用： 这层保湿产品就像一块缓冲垫，可以减轻视黄醇的直接刺激性，同时先行补水，大大降低干燥和刺痛的风险。这是非常适合新手和敏感肌的技巧。

3. 强化保湿修复：护肤的重中之重

• 黄金搭档： 使用视黄醇期间，保湿是你护肤流程中最重要的环节，没有之一。
• 选择产品： 选择含有神经酰胺、角鲨烷、胆固醇、玻尿酸（透明质酸）、B5（泛醇） 等成分的保湿精华、面霜。这些成分能有效模拟皮肤脂质，修复受损的皮肤屏障，增强锁水能力。
• 加大用量： 在视黄醇后，可以涂抹比平时用量更多的保湿面霜，为皮肤打造一个封闭的保湿环境。

4. 简化护肤流程：做减法才是智慧

• 在建立耐受期间，暂停使用其他可能刺激的成分，比如果酸（AHA）、水杨酸（BHA）、高浓度VC等。
• 遵循 清洁保湿视黄醇保湿（修复） 的简单流程，让皮肤专注于和视黄醇磨合。

5. 防晒！防晒！防晒！

• 使用视黄醇会使得皮肤对紫外线更加敏感。如果不严格防晒，不仅容易晒伤、反黑，还会加剧皮肤的干燥和屏障损伤。白天必须使用SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜。

三、特殊情况处理：什么时候该停一停？

如果出现以下情况，请立即暂停使用视黄醇，并专注于修复屏障：

• 严重刺痛、灼烧感持续不退。