化验单上找不到“生化视黄醇”？它叫这个名！
当您拿到化验单，在密密麻麻的项目里寻找“生化视黄醇”或“视黄醇”时，很可能找不到完全相同的字眼。请不要困惑，您在化验单上最可能看到的名称是：维生素A。
为什么叫“维生素A”而不是“视黄醇”？
这是一个很好的问题。简单来说：
- 视黄醇 是维生素A在体内最主要、最常见的一种形态，也是最具有生理活性的形态之一。
- 在临床医学和检验科，为了标准化和便于理解，通常使用“维生素A”这个总称来代表血清中视黄醇及其相关衍生物的水平。因此，化验单上标注的 “维生素A” 检测，实质上测量的主要就是血液中视黄醇的浓度。
所以，如果您是为了检测体内维生素A的水平而做的检查，请直接关注化验单上的 “维生素A” 这一项。
一、读懂您的“维生素A”化验单
除了知道它的名字，更重要的是理解化验单上的数值意味着什么。
1. 参考范围（正常值）
维生素A的正常血液浓度范围会因年龄、实验室设备和试剂的不同而略有差异，但通常成年人的参考范围大致在：
- 0.3 - 0.7 µg/mL
- 或 1.05 - 2.45 µmol/L (这个单位更常见)
请注意： 一定要以您化验单上印制的 【参考范围】 为准，因为不同医院的标准可能不同。
2. 结果解读
- 在正常范围内： 恭喜您，这表明您体内当前的维生素A水平是充足的，能够满足身体正常生理功能的需要。请继续保持均衡的饮食。
-
低于正常值（维生素A缺乏）：
- 可能的原因： 长期膳食摄入不足（如极少摄入动物肝脏、蛋黄、深色蔬菜）、脂肪吸收障碍（如肝胆疾病、慢性腹泻）、消耗性疾病等。
- 可能出现的症状： 暗适应能力下降（夜盲症）、眼睛干涩（干眼症）、皮肤干燥粗糙、毛囊角化、免疫力下降、儿童生长迟缓。
-
高于正常值（维生素A过量）：
- 可能的原因： 绝大多数是由于长期大量服用维生素A补充剂或药物所致，单纯通过食物摄入一般很难达到中毒水平。
- 可能出现的症状： 急性中毒表现为恶心、呕吐、头痛、嗜睡；慢性中毒则可能导致皮肤干燥瘙痒、脱发、肝脾肿大、骨关节疼痛，甚至对肝脏造成损害。备孕和孕期女性需格外注意，过量维生素A有致畸风险。
二、维生素A缺乏或过量，我该怎么办？
如果您缺乏维生素A：
-
优先食补： 这是最安全有效的方式。
- 动物性来源（直接提供视黄醇）： 动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、全脂奶制品等。这些食物中的维生素A能被人体直接利用。
- 植物性来源（提供β-胡萝卜素）： 胡萝卜、红薯、南瓜、芒果、菠菜、西兰花等橙黄色和深绿色蔬菜水果。β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，且转化过程由身体调节，无需担心过量中毒。
-
考虑补充剂： 如果缺乏严重或无法通过饮食改善，请在医生或药师的指导下服用维生素A补充剂。切勿自行盲目大量补充。
如果您维生素A过量：
- 立即停用： 首先立即停止服用任何维生素A或鱼肝油补充剂。
- 调整饮食： 暂时减少动物肝脏等超高维生素A食物的摄入频率。
- 咨询医生： 将您的情况告知医生，由医生进行评估和后续指导。通常停止摄入后，过量症状会逐渐缓解。
三、重要注意事项
- 勿自行诊断与用药： 化验单只是一个参考，身体的症状可能由多种原因引起。务必结合医生的临床诊断，切勿看到指标异常就自行购买大量维生素A服用，以免造成中毒。
-
特殊人群：
- 孕妇： 对维生素A的剂量非常敏感。既要预防缺乏，更要严格避免过量。整个孕期补充维生素A务必遵医嘱。
- 婴幼儿： 需要保证足量摄入以支持生长发育，但同样不能过量。应遵循儿科医生的建议进行补充。
- 检测前准备： 进行维生素A检测通常需要空腹抽血，以保证结果的准确性，请遵循医院的告知。
总结：
